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Les vitamines : des alliées indispensables à notre équilibre quotidien   Dans notre mode de vie moderne, souvent rythmé par le stress, les repas pris sur le pouce et la fatigue accumulée, il devient essentiel de veiller à un apport vitaminique suffisant. Les...

Prendre soin de sa vision   La santé oculaire est un enjeu important, notamment dans un contexte d’exposition croissante à la lumière artificielle, à la pollution, à la fatigue visuelle liée aux écrans et aux effets du vieillissement. Une alimentation équilibrée...

Reishi : le champignon adaptogène aux multiples bienfaits   Depuis des millénaires, le Reishi (Ganoderma lucidum), aussi appelé « champignon de l’immortalité » en Asie, est utilisé dans les traditions médicinales chinoises et japonaises. Considéré comme un...

Pourquoi soutenir son système immunitaire ?   Notre système immunitaire est un bouclier naturel qui nous protège contre les agressions extérieures quotidiennes (pollution, microbes, fatigue, stress, changements de saison, etc.). Même si une alimentation...