Conseils et actus

Équilibre hormonal – Retrouver l’harmonie naturelle

L'équilibre hormonal contribue au bien-être général   L'équilibre hormonal joue un rôle primordial dans le bien-être physique, émotionnel et mental. Les hormones régulent l'énergie, le sommeil, la digestion, la fertilité, le métabolisme et même l'humeur. Un...

Vos yeux sont précieux, prenez en soin

Prendre soin de sa vision   La santé oculaire est un enjeu important, notamment dans un contexte d’exposition croissante à la lumière artificielle, à la pollution, à la fatigue visuelle liée aux écrans et aux effets du vieillissement. Une alimentation équilibrée...

Le Collagène, un allié santé et beauté

Le Collagène, un actif naturel pour le corps   Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps humain. Il constitue l’un des composants majeurs de la peau, des articulations, des os et des tissus conjonctifs. Avec l’âge, la production de...

FAQ sur le magnésium, dosages et réponses

1. Quelle est la dose journalière recommandée en magnésium ? Selon l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), les besoins quotidiens en magnésium se situent entre 300 et 420 mg pour un adulte, en fonction de l’âge, du sexe et du niveau d’activité. 2. Quels...
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Le Reishi ce champignon adaptogène incontournable

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